Взаимосвязь между шейным остеохондрозом и артериальным давлением, причины возникновения расстройств и симптомы

Остеохондроз – не болезнь, а комплекс возрастных дистрофически-дегенеративных изменений хрящей и костей. В статье мы разберем шейный остеохондроз и артериальное давление.

Остеохондроз

Внимание! В российской международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) дорсопатии различной этиологии ошибочно называют остеохондрозом.

Связь между болезнями

Многие спрашивают, может ли подниматься давление при остеохондрозе? Повышения давления при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не возникает. Между остеохондрозом поясничного, грудного или любого другого отдела и гипертонией никакой взаимосвязи нет.

Гипертензия (синоним: гипертония) считается сегодня главным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний – сердечного приступа или инсульта. У 90% больных отсутствует органическая причина повышенного АД. Такую гипертонию называют «идиопатической» или «эссенциальной». В этих случаях изменение личного образа жизни становится одним из наиболее важных мер по борьбе с высоким АД. При высоком АД диета и снижение массы – неотъемлемые методы лечения.

Временные скачки давления не опасны для жизни человека. Прямую угрозу для здоровья представляет хронически повышенное АД.

Гипертензией называют АД выше 130/90 мм рт. ст. Первое значение – систолическое давление. Оно возникает, когда сердце накачивает кровь в артерии. Второе значение представляет собой диастолическое давление, которое преобладает в сосудах в стадии покоя или кровенаполнения сердца. Если АД постоянно слишком высокое, сосуды повреждаются.

Если отсутствует причина высокого АД (почечная недостаточность или сужение почечной артерии), то, помимо наследственной предрасположенности, существуют следующие факторы, которые увеличивают риск формирования гипертонии:

  • Избыточный вес;
  • Избыточно соленая пища;
  • Алкоголизм;
  • Никотиновая зависимость;
  • Гиподинамия;
  • Психический стресс (косвенно).

Постоянно повышенное АД повреждает сосуды и увеличивает риск развития атеросклеротических изменения. Если повышается концентрация холестерина в крови, это может привести к атеросклерозу и сужению кровеносных сосудов, а значит, к повышению АД.

Гипертония

Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки помогает снизить массу тела и артериальное давление.

При гипертонии диета – важная составляющая консервативного лечения. Индекс массы тела (ИМТ) требуется сократить до 25 пунктов. Уменьшение 1 кг снижает давление примерно на 2 мм рт. ст.

Для нормализации массы тела первым шагом является уменьшения потребления соли и животного жира, повышение физической активности. Полезно заменить животные жиры, насколько это возможно, высококачественными растительными. Снижение количества простых углеводов, таких как белая мука, макаронные изделия и сладости, тоже полезно для улучшения состояния при гипертонии.

Поскольку избыток хлорида натрия (поваренной соли) в пище повышает кровяное давление, важно избегать соленых продуктов. Калий в некотором смысле является антагонистом натрия, поэтому пища должна быть настолько богата калием, насколько это возможно. Положительный эффект богатой калия диеты объясняется увеличением выделения натрия и воды через почки.

Конкретные методы лечения

Изменение образа жизни – важный компонент терапии для многих людей с гипертонией. Увеличение количества физических нагрузок значительно снижает кровяное давление, положительно влияет на пациентов. У физически активных пациентов давление снижается примерно на 5-10 мм рт. ст.

Согласно Американской ассоциации кардиологов (ААК), пациентам рекомендуется заниматься спортом при неосложненной гипертензии со значениями систолического давления ниже 160 мм рт. ст. и диастолического – ниже 100 мм рт. ст.

Спорт не рекомендуется при тяжелой гипертензии, когда уровень АД составляет более 160 мм рт. ст. (систолического) или 100 мм рт. ст. (диастолического), несмотря на прием лекарственных средств.

Почти все пациенты с гипертонией ощущают пользу от незначительного увеличения физической активности – пеших прогулок, например. Лечебная физкультура (иногда вместе с препаратами) рекомендуется почти всем пациентам с гипертензией, чтобы понижать АД и предотвращать возможные последствия.

Спорт

Желательно, чтобы врач проверил пациента до начала новой спортивной программы. Индивидуальную интенсивность тренировок тоже лучше планировать с помощью врача.

Пациенты, которые тренируются на выносливость в течение 30-45 минут три раза в неделю, могут ожидать несколько положительных эффектов на давление и сердечный выброс:

  • 20% увеличение сердечного выброса во время тренировки;
  • Снижение систолического АД в состоянии покоя до 10 мм рт.ст.

У пациентов повышается уровень ЛПВП, снижается концентрация ЛПНП и фибриногена. Длительно повышенный уровень липидов в крови может вызвать атеросклероз (артериосклероз) и, возможно, сердечный приступ.

Согласно немецкому фонду сердца, аэробные тренировки полезны многим пациентам с гипертонической болезнью. При этом важно правильно дышать. Правильному дыханию можно научиться под наблюдением тренера или физиотерапевта. Силовой тренинг должен использоваться пациентами с высоким АД только под наблюдением доктора.

Во время тренировки рекомендуется особое внимание обратить на ЧСС. Основной критерий хорошо выполняемого упражнения – возможность разговаривать. Пациенты, которые занимаются спортом и имеют гипертонию, должны всегда тренироваться в правильном диапазоне пульса.

Силу упражнения можно увеличивать, но частота пульса не должна расти слишком сильно. Эмпирическое правило заключается в том, что пациент должен быть в состоянии общаться во время занятий спортом. Только кардиолог или спортивный врач могут определить индивидуальную частоту пульса.

Пациент должен регулярно тренироваться по крайней мере 30 минут примерно три-пять раз в неделю. Вначале имеет смысл выполнять более короткие упражнения, чтобы не перегружать себя. Если не удается часто тренироваться, не рекомендуется исключать полностью спорт из повседневной жизни.

ЧСС

Совет! При признаках гипертонического криза или тяжелых симптомах во время физической нагрузки рекомендуется обращаться к врачу. Плохое самочувствие требуется уточнить клиническим обследованием как у женщин, так и у мужчин. При резких неспецифических проявлениях (парестезии руки, ноги) рекомендуется вызвать скорую помощь. Лечиться в домашних условиях запрещено.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: