Что надо знать о шпорах в пятках и о проведении лечения в домашних условиях

Все, вероятно, слышали про шпоры в пятке. Если спросить у обычного человека про это, то, как правило, люди говорят, что это такая костная мозоль, пяточная кость вырастает, давит на ткани. Особенно сильно болит по утрам, человеку трудно наступать на ногу, а если такое приключилось на двух ногах, то ходить крайне мучительно. Болезнь встречается у пожилых людей, в основном страдают бабушки. Существует масса способов лечения этой проблемы: и альтернативых, и терапевтических средств, с применением физиопроцедур, гелей, медикаментов, в запущенных случаях бывает показано удалять ее хирургически.

Причины появления шпор на пятках

По латыни планталис — значит, подошва ноги, а плантарный или подошвенный фасциит, или пяточная шпора, — разные названия воспаления фасции. Вдоль стопы снизу идет толстая связка (фасция, аневризма), которая связывает пяточную кость с костями фаланг пальцев и как бы поддерживает продольную часть стопы. Ее воспаление называется фасциит. Часто при этом в данной области появляется костный «крючок» или «шип», именно его и видно на рентгене. Такая шпора — результат воспаления и отложений кальция в месте прикрепления к кости. Часто считается, что пятка болит из-за самой шпоры, но боль вызывает как раз воспаление. Боли бывают и при отсутствии шипа, а иногда нарост виден на снимке, а боль отсутствует.

Группы риска

Причин развития этого заболевания много:

• Главная группа риска – пациенты с плоскостопием или с чересчур высоким сводом стопы. У таких людей нагрузка на ступню неравномерная, сухожилие травмируется, возникает хроническое воспаление, приводящее к кальцинированию части фасции;
• Причиной могут быть перенесенные травмы ног, стоп, колен, нарушения кровообращения ног;
• Часто подобное заболевание возникает у людей с лишним весом, у беременных или с ожирением, стопа просто не выдерживает большую массу тела. При ожирении происходит нарушение водного и солевого обмена в организме, в тканях скапливаются лишние соли и, как следствие, возникновение шипов;
• Женщины склонны болеть чаще мужчин, особенно при длительном ношении высоких каблуков. Неудобная тесная обувь может вызвать развитие шпоры и у мужчин, даже у спортсменов, особенно вреден бег либо долгая ходьба в не предназначенной для этого обуви;
• Причиной шпоры могут стать различные хронические болезни суставов, заболевания ревматического характера, заболевания позвоночника, подагра. Причиной могут быть нарушения обмена веществ. Можно получить шпору даже после сильной простуды или таких заболеваний, как хламидиоз или гонорея;
• Есть профессии, представители которых особенно склонны к этой болезни — профессиональные танцоры, бегуны, легкоатлеты, парикмахеры, хирурги, продавцы;
• Боли в пятке могут возникнуть у взрослых и пожилых людей, гормональная перестройка понижает эластичность тканей организма.

Симптомы заболевания

Самый основной показатель — это боль. Она усиливается при повышенной нагрузке на ступни, при длительном стоянии, хождении. При ощупывании и надавливании сбоку на пятку и щиколотку возникают неприятные ощущения.

Боль усиливается сразу после пробуждения. Когда человек днем «расходится», то боль стихает или пропадает, а к вечеру может появиться снова. Следует сразу же показаться врачу, который уточнит диагноз и выяснит источник болей.

Методы лечения пяточных шпор

При вышеописанных симптомах нужно обращаться к ортопеду, хирургу, неврологу-вертебрологу. Доктор назначит рентген либо УЗИ и комплекс биохимических анализов, чтобы выяснить, не является ли шпора результатом иного заболевания.

Существуют различные методы лечения. В традиционной медицине болезнь лечат такими способами:

• Применяются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Болезнь следует обязательно лечить, а не применять одни только анальгетики, они снимают лишь симптоматику, но не убирают причину воспаления;
• Назначаются физиотерапевтические процедуры: ультразвук, магнит, лазер, электрофорез, ударно-волновая терапия (УВТ). Но, например, при беременности и онкологии некоторые методы противопоказаны. Нередко применяют мануальную терапию и массаж;
• Часто доктор прописывает ношение индивидуальных ортопедических стелек. Считается, что у данной методики самая высокая эффективность заживления;
• Пока врач не поставил диагноз, нужно постараться уменьшить нагрузку на стопу. Для этого в обувь подкладывают резиновый бублик, чтобы шип ни с чем не соприкасался;
• Ванночки и прогревания применять надо правильно, при начале воспаления они могут усилить отек и боль;
• Хирургическое лечение используется в редких случаях.

Лечение препаратами

Медикаментозное лечение назначает специалист. Если боль очень сильная, то врачи используют уколы в пятку препаратами типа «Дипроспан». Подобные процедуры болезненны, их делает только врач. Такие инъекции эффективны и дают быстрое избавление от симптомов, но этот метод не устраняет причину.

Чаще используют противовоспалительные средства, такие как гидрокортизоновая и индометациновая мази, контрактубекс, золотой ус, бутадион, флексен, долобене, гели диклофенак или ибупрофен.

Важно! Мази и гели хорошо помогают, но часто могут вызвать побочные эффекты, гастриты или аллергию. Поэтому при малейших негативных признаках нужно прекратить лечение и обратиться к доктору.

Лечение народными средствами

Дома можно также вполне эффективно избавиться от незапущенной болезни. Народной медицине давно известно, как лечить пяточную шпору в домашних условиях быстро у взрослого человека:

• Свежее молоко (лучше домашнее) подогреть градусов до 70, добавить по три ложки соды и соли, опустить больной участок в горячую смесь, держать до остывания;
• Свежую траву мокрицу или спорыш помять и засунуть в носок на ноге, заменять утром и вечером;
• Хороший эффект от мази Звездочка;
• Небольшую луковицу разрезать, капнуть на середину половинки лука немного дегтя и прибинтовать к пораженному месту;
• Велика помощь от сабельника болотного, эта трава помогает выводить соли и действует как противовоспалительное. Принимать настойку нужно около трех недель, до еды, по 1 ст.л. на стакан воды;
• Весьма действенна 10% настойка кедровых орехов, их дробят и настаивают на водке около двух недель, пить 3 раза в день до еды;
• Можно намазывать больные места раствором медицинской желчи, яблочным уксусом или чистой глиной, предварительно распарив ступни;
• Еще один простой рецепт — сварить картошку, подойдут даже очистки, переложить в тазик и разминать ногами до остывания картофеля. Потом нарисовать йодом сеточку на больном месте.

Компрессы от шпор на пятках

• Вот несколько рецептов разных компрессов для удаления «шипа», их ставят на ночь, а утром смывают:
• Надо взять белую мякоть шляпки подсолнечника, залить водкой, настаивать 10 дней;
• Прокрутить или натереть чеснок, на 200 г — 1 ст. ложку меда, оставить на пять дней в темном месте;
• На лист капусты положить немного меда, держать как компресс;
• Лечебный эффект дает темное хозяйственное мыло, мелко натереть и тщательно растопить на бане до консистенции желе. Теплым нанести на плотную ткань, укутать целлофаном, надеть носки;
• Ягоды красной бузины насыпать в банку на 3/4, залить доверху спиртом и настаивать неделю, процедить и прикладывать.

Массаж в домашних условиях

Ортопед может прописать массаж для профилактики плоскостопия. Массаж лучше делать у профессионалов, он помогает усилить кровообращение в стопе, нога перестает неметь, боль утихает. Помимо массажа, применяют стретчинг, гимнастику для растяжки мышц ног. Ее нужно делать регулярно, ежедневно минимум месяц.

Утром можно делать растяжку самому, встать на небольшое возвышение стопами и провиснуть с них пятками, поднимаясь и опускаясь вверх-вниз. Можно снять боль, приложив к больной точке кусочек льда. Применять можно и после нагрузки на ноги или в конце дня.

Профилактика

Для того, чтобы никогда не заполучить такое заболевание, стоит соблюдать определенные профилактические меры:

• Лечить плоскостопие и не дать ему прогрессировать, использовать специальные стельки;
• Избегать долго стоять и бегать по твердой поверхности, не носить тяжести;
• Неплохо следить за весом, и при его излишке постараться похудеть;
• Вести активный образ жизни, перед каждой спортивной тренировкой обязательно разогревать мышцы и сухожилия;
• Делать массаж стоп, ходить летом босиком по траве или теплому песку;
• Своевременно пролечивать воспалительные и инфекционные заболевания;
• Тем, кто вынужден находиться весь день на ногах, помогут бассейн или ножные ванночки;
• Главное — правильная обувь, оптимальная высота каблука около 3-4 см. Обувь не должна давить и деформировать ногу, идеальна амортизирующая подошва.

Сейчас доступны десятки рецептов лечения шпоры народными средствами, начиная от постукивания (чтоб ее «разбивать») до компрессов с редькой или со смесью куриного яйца и уксусной эссенции. Многие пациенты получают настоящие ожоги от кислоты, пытаясь избавляться от боли самостоятельно. Определять самому диагноз и назначать лечение нельзя, это может еще больше ухудшить состояние. Обращайтесь к специалистам!