Комплекс упражнений при выраженной межреберной невралгии, причины возникновения расстройства, показания, противопоказания и польза

Межреберная невралгия (синоним: торакалгия) – острая или хроническая боль в подреберье, которое возникает в результате заболеваний различной этиологии. В статье мы разберем упражнения при межреберной невралгии.

Торакалгия

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) подагра обозначается кодом G58.0.

Что такое МН?

МН может возникать в результате повреждения или раздражения нервных волокон. Нейрогенная межреберная боль – распространенная патология. Причиной являются различные болезни и состояния, поэтому методы лечения всегда основаны на лежащей в основе предшествующей болезни.

У каждого человека есть двенадцать пар ребер. Между ними проходят промежуточные реберные нервы, называемые также межреберными. 11 из этих нервов можно найти на каждой стороне тела. Невралгия обычно затрагивает два соседних нервных тракта и вызывает более длительную тянущую, колющую, острую боль в грудной области и нарушения дыхания. Часто причины настолько серьезны, что у пациентов выявляют рак легкого или сердечный приступ.

Боль четко локализована и может быть усилена кашлем, давлением или движением. В дополнение к невралгии возникает мышечная напряженность, неврологические нарушения или аномальные ощущения (так называемые парестезии). Причины патологии многообразны.

Возможные причины:

  • Позвоночные заболевания: дегенеративные заболевания позвоночника могут привести к раздражению нервов. Возможными заболеваниями являются спондилит (воспаление позвоночника), остеохондроз (дегенерация кости и хряща) или опухоли.
  • Изменения в ребрах: переломы костей, воспаление плевры (плеврит) или периостит (воспаление костного мозга) могут вызвать боль.
  • Опоясывающий герпес.
  • Нарушения спинного мозга или раздражения нервных корешков.
  • Миогелоз: усиление мускулатуры, которое часто оказывает давление на нервы и вызывает боль.
  • Заболевания легких – пневмония или туберкулез.
  • Болезнь сердца, расстройства желудка, болезни печени или желчного пузыря, а также врожденное сужение аорты (коарктация).
Пневмония

Практически все заболевания вызывают болевой синдром по одной причине – они раздражают или повреждают в некотором отношении межреберные нервы.

Чтобы правильно лечить невралгию, сначала необходимо провести всестороннее обследование. Оно помогает провести правильную дифференциальную диагностику. Поскольку многие заболевания являются спусковым механизмом невралгии, может потребоваться некоторое время, чтобы найти причину. Диагноз обычно устанавливается путем поиска типичных точек давления, которые реагируют на боль. Боль локально ограничена и может зависеть от изменения интенсивности давления или ситуации.

Если результаты остаются неясными, врачи применяют ультразвуковое исследование, рентгенографию, ЭКГ, МРТ или КТ. После диагноза затем следует этиотропная терапия, то есть направленная на основную причину болезни. Однако не во всех случаях можно определить причины болевых ощущений. Если причину не удаётся выявить, назначают симптоматическую терапию.

Варианты терапии:

  • Антидепрессанты или противоэпилептические препараты, которые предотвращают чрезмерную стимуляцию нервных волокон и тем самым уменьшают боль. В очень тяжелых случаях назначают опиоидные анальгетики.
  • Операции, которые уменьшают давление на нерв.
  • Физиотерапия и массаж, который расслабляет напряженные мышцы.
  • Анестезия нерва местноанестезирующими средствами.
Антидепрессанты

Польза гимнастики при межрёберной невралгии

Физиотерапия – это не только лечебная физкультура. В физиотерапии применяют танцевальную терапию, аэробику, йогу, цигун, силовые тренировки, спорт, гимнастику, изометрические упражнения и другие методы. В дополнение к активным мерам, этот термин также включает в себя пассивные движения и растяжку. Тренировочная терапия оказывает стимулирующее воздействие на организм так же, как температура или свет, поэтому она формально является частью «физической терапии». ЛФК помогает укреплять функцию мышц и улучшать метаболизм тканей.

Цигун

В области профилактики очень важна ЛФК. Она помогает предотвращать не только ожирение, но и заболевания сердечно-сосудистой системы (сердечную недостаточность, гипертонию, варикозное расширение вен). Она приносит большую пользу в реабилитации пациентов после различных болезней (переломов, грыжи межпозвоночного диска, несчастных случаев). После травмы нарушаются не только мышцы, но и нервные сплетения.

Зарядка также оказывает успокаивающее действие на болевые синдромы. Упражнения снимают депрессию, тревожные расстройства и стресс. При хронической усталости ЛФК помогает против расстройств сна. Диабетикам спорт помогает контролировать уровень сахара. Физическая активность предотвращает болезнь Альцгеймера или заболевания нервов (болезнь Паркинсона, инсульт).

Многие спрашивают: можно ли пациентам заниматься спортом? При легких расстройствах пациенту рекомендуется заниматься спортивной ходьбой, бегом трусцой, велоспортом, аква-гимнастикой, групповыми видами спорта. Боевые искусства, бодибилдинг, теннис, лечебная гимнастика и сквош не рекомендованы. При заболеваниях врач определяет, подходит ли двигательная терапия для конкретной болезни. После оценки состояния врачом пациент либо записывается на прием к специалисту (физиотерапевту), либо выбирает подходящую программу упражнений.

Важно, чтобы пациент придерживался установленных врачом норм относительно продолжительности, интенсивности и частоты тренировок. Рекомендуется заниматься от 3 до 4 раз в течение 30-60 минут в неделю.

В ЛФК часто используются такие вспомогательные средства, как эластичные бинты, мячи или фитнес-оборудование. Вместе с тренером можно отрабатывать технику упражнений, которые потом доступны к выполнению дома.

В целом, ЛФК может привести к глубокой стабилизации функций организма. Сила, выносливость, скорость, координация, баланс, маневренность – одни из положительных последствий регулярных тренировок, однако упражнения могут дать больше:

  • улучшают метаболизм;
  • улучшают состояние сухожилий и хрящей в костях и сосудах;
  • уменьшают кровяное давление, улучшают насосную функцию сердца;
  • увеличивают глубину дыхания и снижают его частоту;
  • улучшают снабжение тканей кислородом;
  • нормализуют концентрацию глюкозы в крови.

Психотерапия использует упражнения как терапевтический инструмент. Чувства и опасения, которые могут возникнуть в процессе ЛФК, требуют консультации врача. Они могут свидетельствовать о «скрытых» конфликтах, которые пациент открывает вместе с терапевтом и пытается решить с его помощью.

Интегративная терапия – метод лечения интегративной психотерапии. Она уделяет особое внимание типу движения, выражению тела и взаимосвязи между напряжением и расслаблением. Дыхательная подготовка является важной частью интегративной ЛФК. Пациенты учатся лучше воспринимать сигналы тела и психики, распознавать связанные с ними конфликты или привычки, а также выражать поведенческие изменения физически.

Спорт и физические упражнения помогают существенно увеличивать силу и выносливость, тем самым улучшая физическую форму и самочувствие пациента. Использование современного тренажера может поднять мотивацию пациента. Во время аэробных упражнений на беговой дорожке или езде на велосипеде рекомендуется регулярно проверять пульс и насыщение крови кислородом, чтобы избежать сердечно-сосудистых перегрузок. Для укрепления мышц рекомендуется целенаправленная силовая подготовка на медицинских устройствах. С помощью эргометрического теста врач может разработать индивидуальный план лечения, который подойдёт для пациента с МН.

Велоспорт

Специалисты также тесно сотрудничают с другими врачами. Поэтому лечение пациента корректируется в ходе выполнения упражнений.

Комплекс упражнений: разновидности физиотерапии

Различные терапевтические меры могут использоваться в дополнение к массажным терапиям и физическим методам лечения в зависимости от индивидуальной ситуации пациента. К ним относятся:

  • физиотерапия (концепции нейрофизиологического лечения, респираторная терапия);
  • лечебная терапия (МТТ) для восстановления силы, выносливости, гибкости и координации;
  • упражнения для физической реабилитации и профилактического лечения;
  • танцевальная терапия;
  • скандинавская и обычная ходьба.

Точную программу занятий поможет составить квалифицированный физиотерапевт или спортивный врач. При выраженной боли нужно срочно обращаться к специалисту.

Ежедневная прогулка

Совет! Не рекомендуется в домашних условиях без консультации врача заниматься гимнастическими упражнениями или принимать лекарственные средства. Невралгические приступы важно лечить под строгим контролем врача.

Комплекс занятий по ЛФК поможет составить высококвалифицированный специалист. Тренироваться дома на турниках при заболеваниях позвонков (особенно в пожилом возрасте) не рекомендуется. Важно выяснить основную причину того, почему болит слева или справа в различных отделах груди. Если удаётся исключить важные заболевания, можно записаться на консультацию к физиотерапевту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: